让我们弄清楚一件事，我们不是天生就敏感的皮肤！酒渣鼻、牛皮癣、湿疹和接触性皮炎等遗传性疾病可能会导致皮肤感觉不适，但皮肤敏感性是完全不同的。皮肤敏感是由于外部因素而发生的事情，基本上，这是我们无意中对自己做的事情！
那么我怎么知道我的皮肤是否已经变得敏感呢？
好吧，有一些关键的事情需要注意。首先，当您将产品涂抹在皮肤上时出现刺痛和灼烧感，这是一个非常明显的迹象，表明它已经受损和虚弱。皮肤也会呈现粉红色且脆弱，毛细血管变得更加明显。它通常会感觉非常紧绷和脱水，细纹和折痕变得更加明显。脱水和敏感通常同时出现，因为它们都是由两个主要因素引起的。破坏皮肤表面细胞的结构布局，并破坏我们的脂质屏障。
脂质屏障是位于表面皮肤细胞之间的一层必需脂肪酸。它充当过滤器，防止不需要的污垢、碎屑和污染物进入皮肤。它还与皮肤细胞本身一起作用，以锁住重要的水分。由于持续暴露于 UVA、阳光、烟雾、污染、强风、极端温度和不良产品（如剥离爽肤水和过度侵蚀性磨砂膏），脂质屏障逐渐减弱，最终出现小孔。
这也对细胞的结构布局产生了戏剧性的影响，这些细胞通常排列得很好并且像紧密编织的丝绸一样紧密地排列在一起。它们逐渐分解并分离，使我们的皮肤更像一条破旧的毛毯。由于我们的两个关键防御系统都受到损害，水会从皮肤中自由逸出，导致脱水，而不需要的碎屑会渗入内部，造成刺激并导致皮肤变得敏感。
所以，我们能做些什么？
嗯，这里有 3 个主要方面我们需要注意，让皮肤更舒适，补充失去的水分，修复屏障和细胞结构的损伤。为了舒缓、平静和治愈，我建议寻找甘菊等成分， 甘草, 尿囊素， 芦荟 和 维生素E.这些 会缓解敏感 和不适以及 减少 任何 发红 并降低毛细血管的可见度。
对于强化补水，寻找的最佳成分是 透明质酸，这是我们皮肤的天然水，也是我们所知的最强大的水分来源。可以在两者中找到 血清和奶油 形式，但要很好地补充流失的水分，并迅速以丰富、奢华的乳霜形式寻找它，也许用一些天然植物油来增加额外的舒适感。
重建脂质屏障可以相当快地完成，但需要一些非常特殊的必需脂肪酸。神经酰胺、胆固醇、欧米茄 3 和欧米茄 6 构成皮肤内的天然屏障，可以在一些好的护肤系列中找到，通常在保湿霜中。您很可能需要购买药妆品系列，因为它们拥有更先进的技术。橄榄油是另一种很好的脂质来源，口服鱼肝油对增强屏障强度很有帮助。
现在我们已经修复了我们的屏障并平息了敏感，我们只需要收紧那个细胞结构。最好的方法是使用名为 乙醇酸，可以在优质的药妆清洁剂和精华液中找到。它在细胞之间脱落，使它们重新聚集在一起，医学证明可以降低敏感性。
一旦我们的皮肤恢复到正常的柔软、水润、舒适的状态，我们就需要保持它的状态。所以，这意味着保护！一个好的广谱 防晒指数 一年中的每一天都至关重要，抗氧化剂也可以保护我们的皮肤免受各种元素的侵害。确保您使用的是良好健康的护肤品，不含人造香料、色素、对羟基苯甲酸酯、刺激性颗粒或酒精，以防止同样的问题再次发生。
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